立冬養(yǎng)生

七律 - 通韻

立冬節(jié)令寒風(fēng)起，

萬物凋零草木凄。

寒氣侵人需保暖，

養(yǎng)生之道貴知機。

滋陰潤燥美食餮，

脾胃溫常能力提。

早睡足眠神氣爽，

瑜伽冥想樂無期。

甲辰立冬書

編輯詩評：立冬養(yǎng)生之韻

在寒風(fēng)漸起的季節(jié)輪回中，立冬悄然而至，帶著“立冬節(jié)令寒風(fēng)起，萬物凋零草木凄”的蕭瑟景象。這不僅是一幅自然界的畫卷，更是古人智慧與自然節(jié)律共鳴的產(chǎn)物。詩人以簡潔而深邃的詩句，勾勒出立冬時節(jié)的獨特韻味，同時也為我們開啟了一扇探討?zhàn)B生之道的門扉。

首聯(lián)：“立冬節(jié)令寒風(fēng)起，萬物凋零草木凄”

不僅點明了節(jié)氣的到來，更通過“寒風(fēng)起”三字，將讀者瞬間帶入了一個清冷而寂寥的冬日世界。這不僅僅是氣候的轉(zhuǎn)換，更寓意著一種生命狀態(tài)的更迭，引人深思。隨后，“萬物凋零草木凄”一句，進一步渲染了立冬的蕭瑟，卻也為后文的養(yǎng)生主題埋下了伏筆——在自然的凋零中，人體同樣需要順應(yīng)時節(jié)，調(diào)整自身，以達到與自然和諧共生的境界。

頷聯(lián)：“寒氣侵人需保暖，養(yǎng)生之道貴知機”

這是詩人對立冬時節(jié)人體需求的直接闡述。在寒冷的侵襲下，保暖成為了養(yǎng)生的首要任務(wù)。這一句不僅體現(xiàn)了古人對自然環(huán)境的敏銳感知，更透露出一種對生命健康的深切關(guān)懷。而“養(yǎng)生之道貴知機”，則是對養(yǎng)生智慧的深刻總結(jié)。知機，即知曉時機、把握機遇，在養(yǎng)生中，則意味著要根據(jù)季節(jié)變化，及時調(diào)整生活習(xí)慣，以達到最佳的健康狀態(tài)。

頸聯(lián)：“滋陰潤燥美食餮，脾胃溫常能力提”

是對立冬時節(jié)飲食養(yǎng)生的具體指導(dǎo)。在冬季干燥的氣候下，滋陰潤燥成為了飲食調(diào)養(yǎng)的重點。詩人以“美食餮”三字，既展現(xiàn)了冬季美食的誘人魅力，又提醒我們要在享受美食的同時，注重食材的養(yǎng)生功效，做到美味與健康并重。而“脾胃溫常能力提”，則強調(diào)了溫養(yǎng)脾胃的重要性。脾胃為后天之本，溫養(yǎng)脾胃不僅能增強消化能力，還能提升整體的身體素質(zhì)。

尾聯(lián)：“早睡足眠神氣爽，瑜伽冥想樂無期”

詩人從作息與心理調(diào)節(jié)兩個方面，給出了立冬養(yǎng)生的建議。早睡足眠是保持精力充沛、神清氣爽的基礎(chǔ)；而瑜伽冥想則是一種心靈的修煉，能幫助我們緩解壓力、調(diào)整心態(tài)，享受生活的樂趣。這兩句詩不僅體現(xiàn)了養(yǎng)生之道的全面性，更透露出一種超脫世俗、追求內(nèi)心平靜的生活態(tài)度。

綜上所述，這首詩不僅是一幅立冬時節(jié)的自然畫卷，更是一首蘊含深厚養(yǎng)生智慧的詩篇。它通過對立冬時節(jié)的描繪與養(yǎng)生之道的闡述，引發(fā)了我們對生命、健康與自然和諧共生的深刻思考。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，愿我們都能從這首詩中汲取靈感，學(xué)會順應(yīng)時節(jié)、調(diào)整自我，享受健康、美好的生活。

賦詩：劉尚林

編發(fā)：王克力