雀鴝鹟

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日本繡眼鳥

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田鶇

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暗眼燈草鹀

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藍磯鶇

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旅鶇

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藍喉歌鴝

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斑翅食蜜鳥

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1、面對誤解，不必要爭辯

當誤解襲來，我們的第一反應常常是急于解釋。然而，爭辯只會讓誤解像一團渾水，越攪越渾。

有時候，沉默是最有力的反擊。讓時間去沉淀事實，讓行動去證明一切，遠比口舌之爭更具說服力。

真正懂你的人，不需要你的解釋；而那些執(zhí)意誤解你的人，再多的辯解也無法改變他們的偏見。與其費力爭辯，不如把精力用在提升自己上，讓事實說話。

2、面對煩惱，不必要回避

生活如一片海洋，風平浪靜之下總暗藏暗流。煩惱是生活的附贈品，我們無法選擇避開，但可以選擇如何面對。逃避，只會讓煩惱如積雪般越積越厚；直面，則如陽光普照，終會融化心中的堅冰。