九九重陽，宜________

大理發(fā)布 2024年10月11日 12:04 云南

重陽時節(jié)

天高云淡，草木綠中疊黃

宜登高眺遠(yuǎn)，踏賞清秋

作為我國歷史悠久的傳統(tǒng)節(jié)日

重陽節(jié)都有啥講究？

往下看，這些知識快掌握↓↓

重陽節(jié)為啥是九月初九？

古人將“九”定為“陽數(shù)”

九月初九，兩九相重

故曰“重陽”，也叫“重九”

又因“九九”與“久久”同音

取長久長壽之意

所以古人認(rèn)為

這是個特別值得慶賀的吉利日子

九月初九這天成為節(jié)日

可以追溯到漢代

到了唐代被正式定名為“重陽節(jié)”

沿襲至今

原來，重陽節(jié)竟有這么多名字

登高節(jié)、菊花節(jié)、茱萸節(jié)……

其實，重陽節(jié)還有很多名字

每個名字都對應(yīng)一種節(jié)慶風(fēng)俗

登高節(jié)

據(jù)了解，重陽登高這一習(xí)俗

源于古人對山岳的崇拜

登高也有“高升”“高壽”之意

老人會在重陽節(jié)當(dāng)天

通過登高來強(qiáng)身健體、祈福祈壽

“鳥的天堂”“蛇的王國”“昆蟲的世界”

武夷山國家公園

是我國唯一的

世界自然和文化雙遺產(chǎn)國家公園

不僅有數(shù)千種野生動物生活在這里

還有新物種不斷被發(fā)現(xiàn)

菊花節(jié)

相傳，重陽之日賞菊

來源于陶淵明愛菊的典故

農(nóng)歷九月又稱“菊月”

“長壽之花”菊花在此時盛開

因此，重陽節(jié)也被稱為“菊花節(jié)”

傲骨的菊花

是中國傳統(tǒng)插花中經(jīng)常用到的品種

如何用一盆插花把“秋天”帶回家？

今年重陽節(jié)，不妨動手試一試↓

，時長03:01

在美味的菜肴中

也有著菊花的一席之地

細(xì)若發(fā)絲，韌如蒲草

豆腐跟菊花有啥關(guān)系？

淮揚(yáng)菜菊花豆腐

憑借奇絕的刀工和獨特的造型

一舉躋身國宴菜單

一塊豆腐不到3分鐘

就水靈靈地變成了一朵“菊花”

網(wǎng)友：中餐的刀工簡直太驚艷了

央視一套

，贊192

茱萸節(jié)

“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”

插茱萸是重陽節(jié)的風(fēng)俗之一

人們會將茱萸做成香囊掛在身上

或是把茱萸當(dāng)作簪子插入發(fā)髻

古時，茱萸還是一種辣味調(diào)味品

辣椒在明朝末年傳入我國

此前，四川人普遍使用茱萸調(diào)辣味

網(wǎng)友：原來，古時川菜放的是茱萸啊

，時長02:40

老年節(jié)

尊老、敬老、愛老、助老

是中華民族的傳統(tǒng)美德

1989年，我國將重陽節(jié)

定為“老人節(jié)”“敬老節(jié)”

2013年7月1日正式實施

《中華人民共和國老年人權(quán)益保障法》

“老人節(jié)”被確立為法定節(jié)日

重陽節(jié)有哪些美味？

西漢《西京雜記》記載

每至重陽節(jié)

人們佩茱萸、食蓬餌、飲菊花酒……

吃花的傳統(tǒng)早在先秦時期就有了

網(wǎng)友：論品嘗美食古人真的沒輸過

俗語說“九月九，食蓬餌”

蓬餌便是重陽糕的前身

制作一塊松軟香甜的重陽糕

要經(jīng)過十余道工序

“糕”和“高”同音

有步步登高的美好寓意

用菊花入酒

味道清香，口感柔順

適宜老年人飲用

在古代被視為重陽節(jié)祈福的

吉祥酒

，時長02:10

土家族的粑粑

品類多樣

既能做主食，也可以做干糧

從時令上講

從春節(jié)到清明節(jié)、端午節(jié)、重陽節(jié)

土家族的粑粑都不會缺席

重陽節(jié)養(yǎng)生，做好補(bǔ)、養(yǎng)、護(hù)

這份健康提示快查收

重陽節(jié)前后，天氣干燥寒冷

養(yǎng)生如何做好補(bǔ)、養(yǎng)、護(hù)？

這些要點需牢記↓↓

，時長04:08

護(hù)陽保暖

添加衣被，及時開空調(diào)或暖氣

保持室內(nèi)溫度適宜

補(bǔ)氣血

人參10克、生黃芪20克、

當(dāng)歸20克、桂圓肉30克

用以煲湯、煮粥、泡水代茶飲等

養(yǎng)肺陰

戴口罩，使用加濕器

避免肺被燥冷的空氣所傷

多飲水，吃一些酸甜類的食物

比如，番茄、山楂、烏梅、秋梨等

少吃辛辣食物

養(yǎng)腎陰

保持良好的睡眠

同時，也可以試試養(yǎng)生粥

黑芝麻、核桃仁、栗子、松子、山藥

各20克，熬制即可

重陽節(jié)，不少人會登高賞秋

登山時需要注意什么？

不慎崴腳受傷該咋辦？

戳視頻，收好這份“安全錦囊”

↓↓↓

，時長01:53

選擇正規(guī)路線，不要擅自到未開發(fā)的山洞、峭壁探險；

密切關(guān)注天氣信息，避免暴雨天氣出游；

提前準(zhǔn)備好水、食物、藥品等應(yīng)急物資；

爬山途中要適當(dāng)休息，避免因過度疲勞導(dǎo)致體力不支；

夜色降臨要及時下山，如遇危險要保持冷靜，第一時間撥打報警電話求救。

九月初九，重陽節(jié)

祝長輩們健康長壽

愿久久情長、歲歲安康

來源：“央視一套”微信公眾號

編輯：馬雯

審核：李政波

終審：李建奇

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